Starta dagen medvetet

En fantastisk start på dagen!

Vi börjar med en mindfulnessövning för att landa i nuet och hitta kontakt med dig själv. Vi väcker sedan upp kroppen med rörelseövningar för att förbereda oss för härlig fysisk träning med fokus på kondition och kroppsstyrka till peppande musik. När vi har arbetat igenom hela kroppen varvar vi ner med mjuka och avslappnande rörelseövningar inspirerade av yoga som återfuktar bindväven och ger ny energi till kropp och sinne. Du utgår alltid från dig själv och dina egna förutsättningar i alla övningar. Alla kan vara med.  Efter 1,5 timme är du fylld med energi och har hela dagen framför dig!

Kommande event:
När: Lördag 28 augusti 07.30-09.00
Var: Smygehus, vi samlas på parkeringen
Investering:  250kr. Vill du ta med egen fika och picknicka med oss efteråt är du hjärtligt välkommen att göra så!
Anmälan: till halsaihelhet@gmail.com senast 26 augusti. Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas. Om du blir sjuk kan du ha din plats innestående till ett annat event under 2021. Barn och ungdomar är hjärtligt välkomna i vuxet sällskap. Inför eventet kommer ett mail med mer info.
Betalning: Inför eventet kommer ett mail med mer info, och faktura för betalning.

Mer info om fler event kommer inom kort.

Hjärtligt välkommen önskar Malin & Emma