Privatpersoner

Aktiv föreläsning

En aktiv föreläsning om våra tre pusselbitar: träning, näring och återhämtning. Tre viktiga bitar för hållbart välbefinnande. Vi kombinerar teori med övningar. Tid för reflektion och frågor. Mer info här om kommande event och föreläsningar.

Starta dagen medvetet

Ett medvetet val gör oss starkare och gladare. Följ med oss på en medveten morgon. Vi blandar fysisk och mental träning, ute i den vackra naturen om vädret tillåter. Efteråt avnjuter vi en närproducerad och näringsrik frukostbuffé tillsammans.

Var vi håller i detta event varierar från gång till gång. Läs mer här för aktuell info.

Temahelger

Ett par gånger om året bjuder vi in till en härlig helg med träning, näring och återhämtning i fokus!

Vi njuter av naturen och det som är i säsong just då. Du utgår från dig själv och dina förutsättningar. Fokus ligger på hur du kan ta hand om både din kropp och ditt sinne på bästa sätt. 

 

Träning och återhämtning!
Näringsrikt & gott!
Underbar natur och gemenskap!